Cervicales, dolor de cuello y remedios

Las vértebras cervicales son las que se sitúan en el cuello permitiendo su movilidad; estas vértebras participan en prácticamente todas las actividades de la vida diaria ya que la postura del cuello es fundamental para una correcta posición del cuerpo.

Aunque los vértigos y los mareos no siempre están asociados a problemas cervicales, cada vez son más los pacientes que acuden a consulta por este tipo de dolores.

Remedios caseros para no sufrir los dolores de cuello:

Dormir de forma correcta

Dormir de forma correcta

¿Duermes bien?

Sentarse de forma correcta

Sentarse de forma correcta

¿Te sientas bien?

El auto-masaje es muy recomendable. Haz clic en consejos de un fisioterapeuta para visualizar el video y auto-quitar el dolor de cuello.

También, puedes probar las terapias relajantes o terapéuticas que te ofrecen los balnearios o pedir una  reflexología.

Para saber más de los cervicales consulta este articulo sobre el dolor de cuello. Para consultar un técnico, ponte en contacto con los Baños Árabes de Sevilla, Medina Aljarafe.

Cynthia Zabbat

Vía Baños Árabes de Sevilla

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Acerca de Cynthia Zabbat

Certified and Registered Yoga Teacher
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12 respuestas a Cervicales, dolor de cuello y remedios

  1. benifs22 dijo:

    Seguiré tus recomendaciones, porque las cervicales me “matan” por el trabajo y las malas posturas cuando estoy en el ordenador. Pero he descubierto que tampoco duermo bien. Menos mal que nos has puesto el video. Gracias

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    • MedinaAljarafe dijo:

      Las recomendaciones del video son perfectas para los que tienen dolores en el cuello… aunque trabaje en un balneario necesito repetir estas manipulaciones antes de dormir todas las noches.

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  2. BricoBlog dijo:

    Muy buenas recomendaciones a tener en cuenta.

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  3. Yo corregí la postura al dormir, pero la de estar sentada me es más difícil, aunque lo sigo intentando. Por cierto, no veo los consejos de auto-masaje, que por lo que leo en los comentarios es un video….

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  4. sensualsexshop dijo:

    Unos buenos consejos gracias

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  5. El ordenador ya me mataaaa, lo pondré en práctica. Gracias!!!

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  6. Luna LLuna dijo:

    Yo creo, que el 90% padecemos de las cervicales, muchas veces por las malas posturas, y otras muchas por la tensión que se acumula. Intentaré poner en práctica tus consejos. gracias

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    • MedinaAljarafe dijo:

      No tenemos otra solución… habrá que seguir estos consejos porque no hay forma de evitar el estrés y las malas posturas cuando trabajamos.

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  7. Estas recomendaciones son las que deberia seguir yo… 😦

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