Ducha de agua fría

Una ducha natural o artificial, lo importante es que sea de agua fría

¿Te atreverías meterte bajo una ducha de agua fría?
Antes de leer este articulo juraría que NO TE ATREVERÍAS; así que echa un vistazo a los beneficios de ducharse con agua fría y ¡atrévete a cambiar tus costumbres!
Es imprescindible empezar con una recomendación: una ducha con agua fría TIENE QUE SER BREVE, por partes (empezar con los pies e ir ascendiendo hasta el cuello sin llegar a la cabeza), buscando, a continuación, la reacción con abrigo o ejercicio físico capaz de favorecer la producción de calor sin llegar a transpirar
Te indico, también, que mientras mayor calor acumule el cuerpo y más fría sea el agua, la reacción será más enérgica y duradera.
                                                                           Aquí tienes los beneficios de ducharse con agua fría: 
Adios Celulitis, Adios impurezas 
1. Elimina la fiebre y la suciedad interna.
2. Activa la circulación de la sangre eliminando las impurezas y descongestionando los órganos.
3. Elimina las impurezas gracias a su acción diurética. 
4. Una ducha de agua fría por la mañana equivale a 10 tazas de café, te llena de energía y favorece la concentración.
5. Mejora la piel y el cutis gracias a su efecto exfoliante.
6. Alivia las tensiones por su efecto relajante muscular. (Muy aconsejable después de toda actividad física)
7. Estimula la formación de los glóbulos blancos mejorando nuestras defensas. 
8. Aumenta la secreción de testosterona y mejora la calidad del esperma
“Cuando se emplea agua fría, no es el frío el que cura, sino al contrario, es el calor producido por reacción contra el frío (…) Las enfermedades se curan mejor por fuera que por dentro.”
Durante el circuito hidrotermal, la piscina de agua fría constituye un momento crucial de la terapia. Sigue nuestros consejos y aprovecha de tu visita a los Baños Árabes en Sevilla para experimentar plenamente la salud y el bienestar que ofrecen sus servicios
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Acerca de Cynthia Zabbat

Certified and Registered Yoga Teacher
Esta entrada fue publicada en Baños Árabes Sevilla, estrés. Guarda el enlace permanente.

9 respuestas a Ducha de agua fría

  1. Muy buen reportaje.
    Para la fiebre es mágico. Yo ya tomo ducha de agua fria después de
    nadar es un lujo….aunque aqui en Las Palmas el agua fria no es tan
    fria ;-). Saludos.
    http://facebook.com/enlaspalmas

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  2. Beni F.S. dijo:

    A mi me gusta el agua templada, pero con estos beneficios que nos explicas, creo que “intentare” ducharme con agua fría. Pero poco a poco.

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  3. Tenéis toda la razón, el agua fría ayuda a la circulación de la sangre, te activa la circulación. También es bueno después de ducharte con agua caliente pasarte por un chorro de agua fría, de esta forma no sientes el frió al salir de la ducha. Muy interesante vuestro blog.

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  4. BricoBlog dijo:

    El agua fria es uno de mis peores enemigos, pero viendo los beneficios que aporta… me lo plantearé.

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  5. Cuantos beneficios con las ducharse con agua fría te dejan como nuevo

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  6. Luna LLuna dijo:

    Muy interesante, a partir de ahora lo intentaré!!!

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  7. Jolin, habia oido que el agua fria era buena pero no tenia ni idea de estas cositas..
    Si es cierto que en casa da mucha más pereza ducharse con agua fria, en un circuto casi ni te enteras!! Recomiendo probarlo!!

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  8. Cuántos beneficios, pues yo hago todo lo contrario, me ducho y me baño con agua muuuy caliente, pero viendo los beneficios , la verdad, es que voy a probar. Gracias!

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  9. Que buena entrada,super interesante.

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