Estrategia anti-estrés para embarazadas

Spa / Balneario / Baños Árabes para embarazadas:

El embarazo es el momento perfecto para relajarse en un Spa:
Efectos a conseguir:
1. Aliviar el dolor de la espalda
2. Reducir el hinchazón
3. Disminuir el estrés físico y emocional
4. Mejorar el sueño 
5. Mejorar el aspecto físico y anímico 
6. Eliminar líquidos y toxinas
Sin embargo, la mayoría de los profesionales recomiendan no acudir durante los tres primeros meses de embarazo a un balneario, periodo crítico de formación del feto y donde el riesgo de aborto es mayor. Además aconsejan evitar:
1. Efectos térmicos (cambios de temperaturas, envolturas, hidroterapia de contraste, piedras volcánicas…)
2. Efectos mecánicos (chorros, baños de burbujas, hidromasajes, cascadas, duchas…)
3. Efectos farmacológicos de aguas mineromedicinales, de aceites esenciales, de tratamientos celulíticos…
4. La Sauna seca o húmeda, los baños de vapor
5. Las presiones fuertes sobre la zona lumbar y abdominal.
6. La reflexología
7. Los baños en piscinas al final de la gestación por el riesgo de infecciones vaginales. 
No obstante recomiendan:
1. Masajes suaves, relajantes o tipo drenaje linfático, circulatorios… 
2. Tratamientos que consiguen bienestar emocional
3. Acudir a un Spa urbano tipo Baños Árabes en Sevilla por ejemplo, donde todos los elementos del espacio conspiran para relajar y aliviar las tensiones de las embarazadas. 
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Acerca de Cynthia Zabbat

Certified and Registered Yoga Teacher
Esta entrada fue publicada en combatir el estrés, estrés. Guarda el enlace permanente.

5 respuestas a Estrategia anti-estrés para embarazadas

  1. BricoBlog dijo:

    Hay que ver… Todos los dias aprendo algo con vosotros. Gracias.

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  2. Me apunto, recomiendo hacer una escapada a este sitio tienen unas instalaciones formidables

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  3. Luna LLuna dijo:

    Muy interesante y muy saludable!!!

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  4. jo que pena q me quedeis tan lejos… proximo viaje voy para allá!! 😉

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