Los Baños Árabes de Sevilla, consejos para el bienestar: los estiramientos

Estiramientos, masaje tailandés y bienestar general

Estiramientos, masaje tailandés y bienestar general

Hoy, me gustaría hablar de la importancia de los estiramientos. En los Baños Árabes de Sevilla, Medina Aljarafe, aconsejamos a nuestros clientes y pacientes, estirarse de forma cotidiana antes y después de cualquier actividad deportiva fuerte o suave. El estiramiento es muy importante, incluso, para los sedentarios cuyo trabajo les obliga a quedarse sentados horas y horas delante de un ordenador.

Sin embargo, suele dar pereza estirarse. Aparte de olvidar estos movimientos sencillos, suele ser común no dar importancia a estos 5 minutos vitales para nuestro cuerpo y para nuestro bienestar.

 

 

 

Beneficios de los estiramientos:

1. Ayuda a relajar los músculos y disminuye el estrés

2. Facilita adoptar una postura más correcta y ayuda a mantenerla

3. Mejora la actividad deportiva

4. Aumenta la capacidad de reconocer e interpretar las sensaciones profundas del propio cuerpo.

5. Mejora la coordinación neuromuscular

6. Alivia el dolor, sobre todo, el procedente de la columna vertebral

7. Ayuda a gestionar mejor la respiración 

8. Mejora la circulación, baja la presión arterial y aumenta la capacidad pulmonar

9. Mejora la vida sexual por aumentar la movilidad y la flexibilidad corporal.

Si no tienes ganas de estirarte a menudo, prueba el masaje tailandés cuya fama hace que lo denominen como el yoga para lo más perezosos.

Es una técnica oriental muy conocida en Tailandia y en todo los países del oriente, una tradición familiar que se transmite de generación en generación. En los Baños Árabes de Sevilla, Medina Aljarafe, esta técnica es una de las especialidades más importantes que tenemos. Hemos habilitado una cabina especialmente para que nuestro cliente se siente cómodo y que reciba lo mejor posible este tipo de masaje.

Si nunca has probado el masaje tailandés, ya es hora: 30 minutos de masaje tailandés por tan sólo 30€, 45 minutos de masaje tailandés por tan sólo 45€. Por 12€ más aprovecha de 60 minutos de circuito hidrotermal. Aprovecha de estos precios ofertas y reserva tu sesión al 954788344.

 

Cynthia Zabbat

Vía Baños Árabes de Sevilla

 

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Acerca de Cynthia Zabbat

Certified and Registered Yoga Teacher
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3 respuestas a Los Baños Árabes de Sevilla, consejos para el bienestar: los estiramientos

  1. BricoBlog dijo:

    Pues desconocia que tuviese tantisimos beneficios. Desde luego que los haré.

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  2. Me vienen muy bien estos consejos. Gracias.

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  3. lunalluna dijo:

    Todo lo que sea aliviar el cuerpo, alimenta la menta, y es muy beneficioso. Soy forafa vuestra!!!

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