Hammam, gimnasio y acné

¿Sabías que levantar pesas puede provocar acné?

Yo, no lo sabía hasta que hice una investigación sobre el tema. Cuando me lo contaron eché la culpa a los mitos que algunos inventan para no ir al gimnasio o para prescindir de las máquinas y de las pesas.

Es cierto que el acné involucra a las glándulas sebáceas y a los folículos capilares; se presenta cuando residuos oleaginosos bloquean los poros de la piel y hacen que se inflame. Existen diversos tipos de acné: granos de pus, espinillas, pústulas, pápulas y quistes; estos pueden originar cicatrices. Las áreas con mayor sensibilidad al acné son el rostro, el cuello, la nuca, los hombros y partes del pecho.

La Universidad Estatal de San Diego afirma y confirma que levantar pesas incrementa los niveles de testosterona aproximadamente un 30% después del ejercicio, lo que contribuye a la formación de acné.

Evita el acné tomando un baño de vapor después de entrenar.

Evita el acné tomando un baño de vapor después de entrenar.

No obstante, el problema de acné no debe ser un impedimento a la hora de ejercitarse. Es posible someternos a un entrenamiento intenso y evitar los brotes en el cuerpo. De hecho, la solución es lavar la piel para eliminar el exceso de grasa. Aquí entra en juego la necesidad de acudir a un balneario o Baños Árabes donde podremos limpiar la piel gracias al baño de vapor (llamado también Sauna Húmeda, Hammam, Baño turco) que ofrecen como parte de un circuito termal, por lo menos una o dos veces al mes. Busca los mejores precios en Baños Árabes a precio económico, llama y pide un bono especial para el Baño de Vapor.

Los beneficios sobre la piel del Baño de Vapor / Sauna Húmeda / Hammam /Baño turco:

1. Estimula el sistema nervioso y hormonal

2. Dilata los poros y elimina las toxinas e impurezas de la piel

3. Limpia y suaviza la piel

4. Relaja los músculos y reduce el estrés.

 

Sin olvidar que el baño de vapor / sauna húmeda / hammam / baño turco, es recomendado para limpiar las vías respiratorias y aliviar los síntomas de la menstruación por la acción del calor. También, gracias al calor, se aceleran las funciones metabólicas, aumenta la respiración, la frecuencia cardiaca, la capacidad de intercambio de oxigeno y ventilación produciendo beneficios en los procesos de recuperación de esfuerzo.

 

Espero haber contestado a vuestras dudas sobre la relación Hammam, gimnasio y acné.

 

Cynthia Zabbat

Vía Baños Árabes a precio económico

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Acerca de Cynthia Zabbat

Certified and Registered Yoga Teacher
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9 respuestas a Hammam, gimnasio y acné

  1. Tomo nota, tengo un adolescente en casa..Gracias!

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  2. Beni FS dijo:

    Me ha gustado, el acné, las pesas que curioso!! Y los baños!!! Nunca lo hubiera pensado la verdad.Mil gracias por vuestra información.

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  3. BricoBlog dijo:

    Una informacion muy interesante.

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  4. Roser dijo:

    Interesante! No lo sabía, pero tiene mucho sentido! muy bueno, de verdad!

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  5. Brocheastur dijo:

    No tenia ni idea de todos estos beneficios.

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  6. Marta dijo:

    Jamás lo hubiera pensado, pero tras tu explicación tiene toda la lógica. Pues mi chico si las hace, jiji, esto se lo paso. Información interesante.

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  7. lunalluna dijo:

    Un post estupendo, excelentes propiedades los baños de vapor!!!

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  8. Maribel dijo:

    Siempre quise saber los beneficios de los baños turcos, gracias!

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  9. sensualsexshop dijo:

    Excelente post

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