Kundalini Yoga


 

Deje que tu intuición te guíe con el Kundalini Yoga

El Kundalini se considera como un tipo de yoga todavía tímido en los centros de yoga Europeos. Durante una sesión de Kundalini, se escucha música, se cantan mantras y se confía en sí y en los demás para encontrar intuitivamente el camino de la conciencia y del conocimiento.

“Es una sensación de calor que chispea”, nos cuenta un adepto, sentado en la postura fácil del Lotus todo vestido de blanco.

Hablamos de una energía en la base de la columna vertebral llamada Kundalini. Este tipo de yoga tiene como fin despertar esa energía para alcanzar el Samadhi – la fusión con el divino, y aunque este fin no sea contemplado por todos los que acuden a clases de Kundalini yoga, es cierto que todos vivirán una experiencia única a través cada uno de su intuición.

Una sesión típica de Kundalini incluye: mantras, kriyas suaves y kriyas intensas, pranayama, relajación, meditación.

Ejemplos de mantras cantados:

OngNamoGuruDevNamo

Este mantra llamado “Adi Mantra” (primario, original), se canta o vibra al menos tres veces al principio de cada práctica o clase de Kundalini Yoga. Y cada vez en una sola exhalación. Primero se vibra “Ong Namo”, luego una pequeña pausa sin respirar, y luego “Guru Dev Namo”.

La palabra Kriya significa “Acción”. Una Kriya es una “acción completa” que implica toda tu conciencia y energía para tomar una dirección concreta. Es una acción donde “debe germinar la semilla”. En Kundalini Yoga una Kriya es un conjunto de ejercicios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo.

Ejemplo de pranayama en Kundalini:

Respiración de fuegoErradicador del ego – nos sentamos en postura fácil, levantamos los brazos a 60 grados con los codos bien estirados, apoyamos las yemas de los dedos en los montes de las manos. Nuestro pulgar permanece levantado. Nos enfocamos en el entrecejo. Inhalamos y expiramos profundamente y comenzamos a inspirar y expirar fuertemente, a nuestro ritmo, pero más bien rápido, durante 3 minutos.

Hay algo mágico en el Kundalini. Este tipo de yoga da más espacio a los aspectos extraordinarios de la vida. De hecho, una de las consignas más importante de Yogui Bhajan (1929-2004, Yogui Bhajan es el maestro de Kundalini quien difundió la enseñanza de todos los kriyas y mantras en el occidente, particularmente en Estados Unidos) es la siguiente:

¡Somos príncipes y princesas!

Es en los años 1970, en Estados Unidos, Yogui Bhajan empezó a difundir el Kundalini Yoga como terapia para liberar a los drogadictos de la influencia de sustancias nocivas, y para ayudar a los empresarios con sus horarios, el estrés que tienen etc. a tomar las riendas de sus vidas.

Gracias a sus acompañamiento, los ejercicios físicos que impartía, una dieta y una disciplina, este método permitió un cambio completo en los hábitos de vida y una transformación en el interior de todos los adeptos que se refugiaban en las enseñanzas de Yogui Bhajan.

De hecho, sus enseñanzas se basan en la tradición del Tantra y la religión Sikh a la que pertenecía Yogui Bhajan. Los mantras cantados proceden del libro sagrado de los Sikhs, el Siri Guru Granth Sahib, y algunas meditaciones, sentados frente a frente, los ojos en los ojos, manteniendo los brazos hacia arriba, han sido sugeridos por los ritos Tántricos.

Sin embargo, y según algunos estudiosos, es difícil distinguir lo que Yogui Bhajan adopta directamente de sus maestros indios, y lo que adapta de los libros del chamanismo tibetano, y de las prácticas sufíes transmitidas por los vagabundos místicos de la zona del Punjab.

Es cierto que combinando todas estas corrientes y dándoles un toque de la doctrina Sikh, Yogui Bhajan ha conseguido crear la alquimia de una nueva práctica bautizada por Kundalini Yoga.

Una de las características del Kundalini es la ropa blanca: la llevan los adeptas a esta práctica en todo el mundo – de hecho, es una costumbre común a muchas tradiciones, en particular a la tradición Sikh. Para ellos, el algodón blanco “eleva el campo magnético”, “devuelve la luz y la energía al que se viste de blanco”, etc.

Buenos ingredientes para sentirse grandes, renovados, renacidos… es cierto que Yogui Bhajan siempre ha re-bautizado sus seguidores con nombres espirituales que terminan por Kaur (Princesa) y Singh (rey-León).

“No somos seres humanos atravesando una experiencia espiritual; somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”. Pierre Teilhard de Chardin.


Mándame un correo para recomendarte clases de Kundalini Yoga en Sevilla.

Yoga en Sevilla

Monitor de Yoga, Traductora, Intérprete & Redactora Publicitaria en Sevilla. Imparto clases de yoga en español, inglés y francés.

Anuncios
Publicado en combatir el estrés, estrés, Kriya, Kundalini Yoga, Mantras, Pranayama, Yoga en Sevilla, Yoga y meditación, Yogui Bhajan | Etiquetado , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

3 Ejercicios de Yoga para Tranquilizar a Tu Hijo


Hoy en día, resulta que lo más fácil es tener una tablet o un teléfono de estos smartphones gigantes para que nuestros niños nos dejen en paz ¿y cómo lo hacían antes? ¿lo podemos conseguir sin la tablet? Aquí tienes 3 ejercicios de yoga para tranquilizar a tu hijo sin recurrir al móvil.  

  1. El espejo:  frotamos fuerte las manos hasta que estén muy calientes. Paramos, separamos las palmas, las manos se miran pero no se tocan. Sentimos la energía que sale de ella a nivel de los dedos y de la palma. Frotamos otra vez las manos, separamos las palmas y las ponemos frente a nuestros ojos. Sentimos el calor que emana de ellas en nuestros ojos. Este ejercicio vale para los niños de cualquier edad. Es recomendado cuando vengan de fuera activos y bastante dispersos.
  2. Respirar: no importa si estamos de pie o sentados, observamos nuestra respiración acompañándola con un movimiento de brazos. A la inspiración, subo los brazos, miro hacia arriba y abro el pecho. A la espiración, recogemos los brazos y los ponemos en el pecho y miramos delante de nosotros. Esta técnica es revitalizante y tiene un efecto calmante, procura oxígeno a todo el organismo. Es recomendada después un largo tiempo sentado.
  3. Limpieza de la Casa: nuestra casa es nuestro cuerpo. Empezamos rotando hacia la derecha, luego hacia a izquierda nuestro pie. Cambiamos de pie. Acto seguido, flexionamos los pies hacia delante y hacia atrás. Hacemos los mismos movimientos con las manos. Luego, flexionamos los codos hacia arriba y ponemos nuestras manos en los hombros. Giramos nuestros codos hacia la derecha y hacia la izquierda.  Luego, flexionamos los codos hacia delante y hacia nuestro cuerpo. Y ahora, le toca a la cabeza de girar suavemente hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia delante y suavemente hacia atrás. Todos los movimientos se hacen SUAVEMENTE SIN PRISA, 5 veces cada movimiento. Las manos y los pies hacen parte de los centros de inervación, por eso, estos ejercicios tienen efecto calmante, tonifican y desintoxican el cuerpo. Es recomendable hacer estos movimientos con una música suave, la recitación de un poema, la revisión del alfabeto, o de cualquier lista temática.

¿Ves? No es tan difícil no recurrir a la tablet y al móvil como primer recurso para que los niños nos dejen en paz… recurre al yoga para niños.

Los beneficios psicológicos y mentales de los ejercicios de yoga para niños valen la pena de intentarlo por lo menos… y varias veces.

Los jóvenes y menos jóvenes tienen que aprender a gestionar sus emociones y sus estados de animo solos. Y para ello, estamos aquí para ayudar con técnicas de yoga.

Existen mucho más que 3 ejercicios de yoga para tranquilizar a tu hijo sin recurrir al móvil. Descúbrela con nosotros en nuestras clases de Yoga para niños.

Mándame un correo para recomendarte clases de yoga para niños en Sevilla.


Yoga en Sevilla

Monitor de Yoga, Traductora, Intérprete & Redactora Publicitaria en Sevilla. Imparto clases de yoga en español, inglés y francés.

 

 

Publicado en combatir el estrés, estiramientos, estrés, Relax y bienestar, Salud y relajación, Yoga en Sevilla, Yoga para niños, Yoga y anatomia, Yoga y meditación | Etiquetado , , | Deja un comentario

Yoga para niños


Como introducir el yoga para niños

Introducir el yoga para niños a una edad temprana puede ayudarles a aprender hábitos de vida saludables y a establecer las bases para un futuro más equilibrado.

Las sesiones de yoga para niños son diferentes de las clases de yoga para adultos. Aquí tienes cinco asanas para una sesión llena de diversión.

Toma el tiempo necesario para meditar, centrando la atención en la respiración, como una manera de conectarse a la tierra, conectarse con uno mismo, y cultivar la calma y la amabilidad.

Cinco asanas con sus beneficios respectivos que encantarán a tu hijos

“Tener un plan y una mente abierta para la creación de una sesión de yoga para niños, mezclada de juegos, respiración y posturas, nos ayudará a organizar mejor la sesión en función de las necesidades y la energía de la clase. No es la perfección, es la práctica que hace un buen maestro”.

  1. La Postura de la Silla: Utkatasana. Desde una posición de pie, dobla las rodillas como si estuvieras sentado en una silla. Los brazos hacia al techo, las palmas de la mano se miran el uno al otro. Los beneficios de la Postura de la Silla son muchos, entre otros, esta asana aumenta la fuerza en las piernas, en los hombros  y permite fortalecer los tobillos, las rodillas y las caderas.
  2. La Postura del Árbol: Vrksasana. De pie, levanta el pie derecho, girando la rodilla derecha lejos del cuerpo. Coloca el pie por encima o por debajo de la rodilla izquierda. Lleva tus manos al cielo o al techo y mantente firme durante 5-8 respiraciones. Repite cambiando de pie. Los beneficios de la postura del árbol so muchos, entre ellos encontramos: mejorar la estabilidad y el equilibrio y fomentar la auto-confianza.
  3. El Señor de la Danza: Natarajasana. Desde Tadasana, desplace el peso hacia el pie derecho, busca el interior de tu tobillo izquierdo con la mano izquierda. Manteniendo el cuerpo firme hacia delante, empieza a levantar el pie y la pierna izquierda mientras extiendes tu brazo derecho hacia delante. Repite cambiando de pie. Los beneficios del Señor de la Danza son muchos, entre ellos, esta asana desarrolla la concentración, el equilibrio y la concentración, también abre el pecho, y fortalece las piernas. Podrás practicar esta postura mientras te sujetas a una pared o a una silla.
  4. La Postura del Arado Halasana. Túmbate en el suelo y abraza las rodillas. Los brazos a lo largo del cuerpo, con las palmas de las manos hacia abajo presionando el suelo. Expiramos y llevamos las piernas detrás de la cabeza, hasta que tus dedos estén cerca del suelo. La postura del Arado Halasana estira toda la parte posterior de las piernas, incluidos los tendones de la corva. Recuerde: Nunca gire la cabeza de lado en esta postura. Mira siempre hacia arriba.
  5. La postura del muerto o Savasana. Acuéstate boca arriba, con los brazos a lo largo del cuerpo, los pies separados mirando hacia fuera. Cierra tus ojos y céntrate en tu respiración profunda. Relaja el cuerpo completamente. Savasana relaja todos los componentes del cuerpo: esquelético, muscular, digestivo, cardiorespiratorias, inmunológico, y mucho más. Con nuestros niños corriendo de una actividad a otra a lo largo de todo el día, es muy beneficioso para ellos aprender a relajarse para una vida feliz y saludable.

¿A que esperas? empieza con tus hijos hoy, te lo agradecerán todos los días.

Mándame un correo para recomendarte clases de yoga para niños en Sevilla.


Yoga en Sevilla

Monitor de Yoga, Traductora, Intérprete & Redactora Publicitaria en Sevilla. Imparto clases de yoga en español, inglés y francés.

Publicado en Yoga para niños | Etiquetado , | Deja un comentario

Risoterapia antiestrés


 Tu vida es mucho mejor cuando te ríes, cuando te olvidas de los problemas y de todo lo que te agobia. 

Dicen que los niños se ríen una media de 300 veces al día y los adultos unas 15 veces… Ante la tendencia dominante de la sociedad a ser serios, se impone la importancia de la sonrisa y de la risa como terapia para combatir la tristeza, la ansiedad y la negatividad
La risoterapia antiestrés nos ayuda a combatir el estrés movilizando endocrinas y otras hormonas con efecto analgésico que reduce considerablemente la sensación de malestar, aumenta la vitalidad y la autoestima, refuerza el sistema inmunológico, previene la enfermedades y fomenta la expresión y la extroversión
Técnicas de risoterapia antiestrés:
1. Infla un globo y con cada soplido piensa en algo que quieres cambiar o eliminar.
2. Suelta el globo sin atarlo y disfruta verlo rebotar en el aire vaciando tus pensamientos negativos. 
3. Repita la experiencia varias veces, y si puedes imitar el globo desinflándose, mejor que mejor. 
4. Relaja y echa un vistazo a unas fotos antiguas, o recuerda tiempos antiguos donde has estado feliz. Mírate sonriendo.
5. Lee unos chistes. 
Risoterapia Gratis:
El papá de Jaimito le dice: – Mira Jaimito ¡ya hablé con la cigüeña para que te trajera un hermanito! – No me jodas papá. Habiendo tantas mujeres ¿te cogiste a una cigüeña? 
Una gallina pone un huevo de Medio Kilogramo. Prensa, televisión, entrevistas… todos detrás de la gallina. – ¿Cómo ha logrado esa hazaña Sra. Gallina? – Secreto de familia – ¿Planes para el futuro? – Poner un huevo de un kilo.
Los flashes de las cámaras se ensañan también con el gallo. – ¿Cómo han logrado semejante hazaña Sr Gallo? – Secreto de familia. – ¿Planes futuros? – Moler a palos al avestruz…!! 
Reírse a carcajadas durante un minuto, corresponde a 45 minutos de relajación. Enfrentarse con humor a un asunto serio, no significa tratarlo a la ligera sino descubrir su aspecto lúdico para poder llevarlo a cabo. El “sentido del humor” junto al “sentido común“, son dos aliados básicos del crecimiento interior, devuelve la alegría de vivir. La risa es curativa, y resulta ser una de las terapias más eficaces y baratas que existen. 
Publicado en estrés | Etiquetado , , | 8 comentarios

Aceite esencial de fresas


Los aceites esenciales son las fracciones líquidas volátiles, generalmente destilables por arrastre con vapor de agua; contienen sustancias responsables del aroma de las plantas y son importantes en la industria cosmética (perfumes y aromatizantes), alimenticia (condimentos y saborizantes), farmacéutica (saborizantes).

Beneficios del aceite esencial de fresas:

Algunos dicen que el aceite esencial de fresas tiene poderes mágicos. Es excelente para el amor y la suerte. Cada 11 de junio es la “luna de fresas“. Se trata de la “puerta del año“, la época de máxima luz.

El aceite esencial de fresas es perfecto como:

1. Tratamiento del reumatismo

2. Tratamiento de enfermedades de la piel (ulcera y acné)

3. Tratamiento de las manchas del sol

4. Tratamiento de las arrugas

Sin olvidar que el aceite esencial de fresas tiene propiedades bactericidas que protegen los dientes de las caries y la boca del mal aliento, también tiene propiedades analgésicas y propiedades antiinflamatorias.

Contraindicación del aceite esencial de fresas:

Los aceites esenciales pueden empeorar los síntomas de las enfermedades indicadas a continuación:

No se aconseja el uso del aceite esencial de fresas en personas alérgicas a cualquier tipo de aceite esencial o a las personas que sufren: enfermedades del hígado, neurológicas, Parkinson, epilepsia, úlcera gastroduodenal, gastritis, colitis, enfermadas de Crohn, síndrome del intestino irritable, durante le embarazo, durante la lactancia.

Cynthia Zabbat

Vía Spa Sevilla 

Imagen | Publicado el por | Etiquetado | 7 comentarios

Meditación antiestrés


¿La meditación antiestrés que es?

¿Cómo meditamos? estamos meditando cuando enfocamos nuestra atención sobre un objeto externo, un cierto pensamiento o sobre el propio estado de concentración. Es un estado no alternado por digresiones, y desarrollado en linea recta trascendental, despojando el tema enfocado de todas las influencias negativas y complicaciones hasta llegar a un estado puro.

La meditación antiestrés utiliza temas positivos relajantes, imágenes mentales de paisajes paradisiacos, una música suave y rítmica alegre… y si le agregamos al ambiente un poco de incienso y una temperatura agradable, nuestra sesión de meditación se desarrollará de forma ideal.

La meditación antiestrés está enfocada en el mantenimiento de la salud física y mental más que en propósitos religiosos. De hecho, muchos terapeutas recomiendan meditar como técnica para reordenar la mente, calmar la ansiedad, mejorar la comprensión, motivar e equilibrar el carácter.
Al analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta (actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa (relajación, calma, creatividad, de 9-14 Hz) a ondas theta (relajación profunda, solución de problemas, de 4-8 Hz). Napoleón utilizaba la meditación y llegaba a las ondas delta (sueño profundo sin dormir, de 1-3 Hz) para descansar unos minutos y compensar la falta de sueño que tenía durante sus campañas bélicas.
Los ejercicios de meditación antiestrés son muy subjetivos; lo que más caracterizaba Napoleón, era su afán en estar sólo para meditar. Llegaba al sueño profundo sin dormir enfocando toda su atención sobre los dedos de las manos cruzados. Otros prefieren una meditación antiestrés guiada…

Aquí tienen un ejemplo de meditación anti-estrés guiada:

Para combatir el estrés diario, eliminar la ansiedad y tener éxito en tus proyectos, no subestimes la fuerza de la meditación… es cuando no tienes tiempo para meditar que más necesites la meditación antiestrés.

Publicado en combatir el estrés, Spa Sevilla | Etiquetado , | 5 comentarios

Feng Shui que es


Feng Shui 

 

El Feng Shui lejos de la superstición

El Feng Shui lejos de la superstición

El Feng Shui que es:

El Feng Shui es un arte milenario cuyo objetivo es devolver el equilibrio natural a nuestro espacio para crear entornos energéticamente optimizados que proporcionan bienestar y salud.

La idea base del Feng Shui es que la naturaleza es un sistema organizado, coherente y completo que crece, se renueva y evoluciona siguiendo una serie de pautas, animada por una energía única el Qi (chi).

 

El Feng Shui es un ancestral sistema chino de estética que utiliza la doctrina taoísta para ayudar a mejorar la vida. Una de las ideas fundamentales del Feng Shui es el Yin Yang, los opuestos sin oposición, complementarios el uno del otro.

Este articulo pretende exponer la forma moderna de entender el Feng Shui:

El Feng Shui sin supersticiones:

10 consejos Feng Shui

1. Organizar el espacio donde nos encontramos: un ambiente caótico dispersa la mente.

2. Conseguir que nuestro lugar de trabajo sea un espacio humilde y luminoso.

3. Rodearse de imágenes e ideas positivas.

4. Elegir los colores en armonía.

5. No dormir debajo de una ventana o frente a un espejo.

6. Respetar la simetría.

7. Permitir una buena ventilación de la habitación todas las mañanas.

8. Tener un espejo en la pared justo donde se cocina.

9. Adornar las zonas más oscuras de casa con bolas de cristal.

10. Evitar tener cerca flores secas (muertas) o plantas en mal estado.

 

Feng Shui en tu vida

Feng Shui en tu vida

La vida nos enseña que nuestro destino no depende del Feng Shui, ni de cualquier otra filosofía o religión… sólo quedarnos con algunas de sus normas nos ayuda a mejorar la calidad de nuestras vidas haciendo del espacio que nos rodea un lugar donde nos apetezca estar. Al fin y al cabo, lo que todos queremos es nuestro bienestar.

Un consejo muy importante antes de despedirme: busca siempre la armonía. Es la clave de la felicidad. El equilibrio y la justa medida son las dos piedras angulares del sentido común. Aprende que el destino te espera al final del mismo camino que escogiste para evitarlo. Acepta lo que no puedes cambiar y tiende a mejorar tu calidad de vida SIEMPRE.

 

Cynthia Zabbat

Vía Spa Sevilla

 

Publicado en musicoterapia, Salud y relajación, Spa Sevilla | Etiquetado , | 7 comentarios

Tratamiento adelgazante


Masaje Reductor 

¿Que es el tratamiento adelgazante?
Es un masaje que reduzca los depósitos grasos del cuerpo, movilizándolos y mejorando la circulación de la zona afectada ¿Mito o realidad?
Afortunadamente, un masaje reductor no es un mito, es una realidad. Junto a una buen crema reductora y anticelulitica, las maniobras de un quiromasajista pueden hacer milagros.
Mantenerte en linea, lucir un cuerpazo, tonificar nuestras curvas, no es un misterio hoy en día. Junta a una buena dieta, un entrenamiento en condiciones y unas sesiones de masajes reductores, podrás deshacerte, por fin, de la grasa difícil localizada en zonas como el abdomen, los glúteos, las piernas, los brazos etc… 


Primero tenemos que definir “adelgazar” para nosotros ¿perder kilos, perder masa muscular, perder tallas, quemar calorías? es muy importante saber cual es nuestro “problema” y porque queremos “adelgazar”.
Antes cualquier paso consulta a tu médico. Haz una analítica general y asegúrate que no tienes problemas de salud que te impiden adelgazar.
Segundo paso: consultar a un dietista las dudas sobre tu alimentación.
Tercer paso: compartir tus preocupaciones con un entrenador antes de empezar los entrenamientos. Mucho “cardio” o “ejercicios aeróbicos”  pueden perjudicar tu plan de adelgazamiento. Un entrenador profesional sabrá indicarte la proporción sana de trabajo de sala con pesas y “cardio” que tienes que seguir, también te controlará el peso y personalizará el entrenamiento según las necesidades de tu cuerpo.  


Cuarto paso: el masaje reductor es el remate de la grasa localizada y es una necesidad para mejorar la irrigación sanguínea en las zonas críticas de grasa difícil de remover con dieta y con ejercicios. 
Por experiencia personal, combinar una dieta adecuada, un entrenamiento diario corto e intenso, y unas sesiones de masaje adelgazante es el secreto de un cuerpo 10 antes del verano. Enseguida te desvelo un consejo gratis para no gastar mucho dinero en tu plan adelgazamiento exprés antes del verano.
Precio por sesión de tratamiento adelgazante
En balnearios Sevilla, y al contratar el bono de 10 sesiones de masaje reductor, ahorras 100€ y te ofrecemos algunas maniobras para mantener y optimizar los resultados de tu “operación bikini”.  
De hecho, tal como tienes que mantener hábitos saludables con la comida, la bebida, y el entrenamiento para mantener un cuerpo 10, necesitarás auto-masajear las zonas criticas que tienden a acumular grasa para impedir futuros depósitos
Cuida la salud y el bienestar de tu mente y de tu cuerpo, y seguro que, pase lo que pase, estarás bien. Maneja tu vida, tu eres el dueño. Busca tus prioridades y ADELANTE. 
Publicado en aromaterapia, Baños Árabes Sevilla, combatir el estrés, estrés | 7 comentarios

Reiki iniciación


Secretos de la felicidad.

Sólo por hoy

No te preocupes, no te irrites, agradece, trabaja duro

Sé amable con los demás

¿Que es el Reiki?

Reiki iniciación

Reiki iniciación

El tratamiento Reiki busca prevención y/o sanación del paciente mediante la imposición de manos y se basa en la canalización de la energía vital universal para lograr el equilibrio: la energía se dirige espontáneamente allá donde es necesaria para desencadenar el proceso de curación.

Desde la época antigua, tanto en Oriente como en Occidente, se sabía de la misteriosa energía que se irradiaba por las manos. De hecho, inconscientemente, cuando nos duele la cabeza, el estómago o cuando nos golpeamos, colocamos las manos en la parte afectada.

Todos los seres vivos tenemos el Ki, energía vital, o Prana en el Hinduismo. Si el Ki deja de circular totalmente en un organismo u órgano, la vida se interrumpe o da lugar a una disfunción, un malestar o una enfermedad.

La energía ni se crea ni se destruye, así que lo único que podemos hacer es transformarla.

Las etapas de un tratamiento Reiki, según Ana Diez en VII Congreso Ciencia y Espíritu

Reiki iniciación

1. Toma de contacto terapeuta-paciente

2. Peinado del aura

3. Posiciones de la cabeza, una de las zonas donde pasan muchos meridianos, se ubican 2 chakras importantes y la conexión con el cosmos

4. Posiciones del tronco y piernas

5. Posiciones de la espalda

6. Equilibrado de las chakras

7. Peinado del aura

8. Acabado

Los beneficios del Reiki:

¿Para que sirve el Reiki?

Como medicina preventiva, el tratamiento Reiki

1. Compensa o contrarresta los efectos del estrés

2. Mantien el bienestar físico, mental y emocional

3. Resetea cuando se detecta un inicio de malestar

4. Mantiene en forma al paciente

El tratamiento Reiki no tiene contraindicaciones. La comunidad científica atribuye al efecto placebo el bienestar que se siente después de una sesión de Reiki. Según dicha comunidad, esta terapia alternativa no conlleva un daño directo para la salud, tampoco ofrece beneficio alguno.

No obstante, cada vez hay más profesionales del medio hospitalario que recomiendan o hacen tratamiento Reiki a sus pacientes.

Os dejo con una ponencia sobre la terapia y el Reiki iniciación.

 

El precio de una sesión Reiki puede oscilar entre 30€ y 60€ según el tiempo y el terapeuta que lo ejerce. Una sesión estándar es de 45 minutos aproximadamente.

Cynthia Zabbat

Vía Balnearios Sevilla

Publicado en balnearios sevilla, estrés, Salud y relajación | 7 comentarios

La música como canal emocional


El vínculo emocional que crea la música es un medio de comunicación tan universal como el lenguaje

Sandra Trehub.

 

El video nos explica que hay varias maneras de concebir la universalidad de la música; La función más universal de la música es regular las emociones, de hecho nuestra elección de la música depende de nuestro estado de animo.

Mucho antes de aprender a escribir y grabar los sonidos, la música era dinámica, implicaba movimientos y variaba constantemente. “Cuando la gente se juntan crean música”.

La música es la forma ideal de comunicación desde nuestra infancia. Mientras las madres hablan de manera distinta según las culturas, las nanas son siempre iguales. De hecho, las nanas son verdaderos canales de transmisión emocional entre la madre y el bebe.  Las nanas son más efectivas que las palabras a la hora de reducir el estrés de un niño; si no calmamos el bebe mediante sonidos, el bebe llorara mucho más y se desarrollara mucho menos.

La música es la clave de la relajación desde nuestra primera infancia ¿Entiendes ahora porque es importante la musicoterapia en balnearios Sevilla para relajar? Sin despertar el sentido del oído con una música adecuada, la relajación no es completa.

Ponemos a la disposición de nuestros clientes, 2 tipos de música oriental relajante: una música tipo árabe y otra de Reiki. Nuestra compilación de música despierta el sentido del oído y prepara el cuerpo a desconectar del estrés diario.  Así se recibe el masaje en balnearios Sevilla para relajar ¿te animas?

Cynthia Zabbat

Vía balnearios Sevilla

 

Publicado en balnearios sevilla, musicoterapia | Etiquetado | 7 comentarios