Archivo de la etiqueta: postura del plano inclinado

Un Vinyasa Flow con Intención


Sanación del Corazón y Perdón –un Vinyasa flow con intención, para abrir el pecho y mantener la espalda erguida – Trabajo fin de curso – Certificado Oficial 200hrs Yoga Alliance – Cynthia Zabbat. Seguir leyendo

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Yoga Para Fortalecer Muñecas Y Prevenir Lesiones


Las muñecas soportan un peso considerable en cada secuencia de Vinyasa. De hecho, la falta de apoyo adecuado puede provocar lesiones en las muñecas. Evita contratiempos indeseables con estas posturas de yoga y fortalece las muñecas y el core con estos pasos sencillos. Prueba añadirles a tu secuencia favorita y nota la diferencia. Seguir leyendo

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